Si revisamos en este momento Facebook o Twitter, vamos a encontrar que varios de nuestros contactos comparten frases bonitas de la vida o pensamientos motivacionales. Incluso, es muy probable que tu hayas caído en dicha práctica o formes parte de este grupo. De acuerdo con los especialistas en psicología, no solamente es algo comprensible y normal, sino que también resulta benéfico en un plano emocional y mental.
De acuerdo con diferentes estudios, las frases de la vida cortas y este tipo de citas, muchas veces compartidas por personajes históricos o famosos, pueden llevarnos a tener un mayor bienestar. Seguramente, experimentaste en algún momento esa sensación de libertad o satisfacción tras haber encontrado una frase que parecía darte la respuesta a ciertos problemas o que, simplemente, se adaptaba a tu situación.
Efectos positivos de las frases motivacionales
Existe una razón para que las frases que invitan a la reflexión están presentes en varios espacios. Las encontramos en gimnasios, centros de trabajo, librerías y otra clase de lugares. En la mayoría de los casos, dichas frases buscan motivarnos o inspirarnos a hacer un cambio en nuestra vida. Las más comunes son las que apelan a la superación personal y profesional.
En primera instancia, podríamos pensar que las frases bonitas de la vida no serán suficientes para alcanzar una meta. Aunque es cierto que necesitamos un auténtico deseo de cambio, disciplina y determinación para encauzarnos hacia nuestro objetivo, este tipo de frases suelen ser muy importantes en el proceso.
No sólo pueden ser un elemento catalizador que nos lleve a iniciar nuestro proyecto con motivación. También pueden actuar como recordatorio durante nuestro viaje o aventura para no olvidar el propósito.
De acuerdo con un consultor de comunicaciones llamado Scott Sobel, los seres humanos nos vemos afectados a un nivel primario con dichas frases. De esta manera, explica el gusto y atracción hacia los pensamientos de líderes o personajes que admiramos.
El tema resulta tan apasionante que el reconocido Europe’s Journal of Psycology llevó a cabo una investigación detallada y profunda. La publicación reconoció que las frases bonitas de la vida o motivacionales tienen un efecto positivo cuando las personas están en situaciones complicadas, tanto a nivel personal como profesional.
Existen muchos testimonios de personas que comenzaron a ver de una forma diferente sus problemas a raíz de leer una frase. Ya sea sobre la mejor manera de enfrentar el luto, lidiar con envidias o solucionar las dificultades financieras, siempre hay un pensamiento o reflexión que parece ajustarse a nuestro caso. Además, es muy reconfortante saber que hay otras personas que enfrentaron una situación similar y, mejor aún, que lograron salir de dicha problemática.
Tras demostrarse científicamente que las frases pueden ayudarnos a cambiar nuestro estado mental y emocional, te invitamos a compartir esos pensamientos que te han acompañado durante las etapas más duras. Ya sean de algún personaje famoso o de creación propia, toma en cuenta que pueden ayudar a alguien más a salir adelante de una situación complicada.
Para cerrar con broche de oro, te compartimos una frase que nos encanta. Es un pensamiento que resalta la importancia de vivir cada día con entusiasmo renovado.
“Vive como si fueras a morir mañana; aprende como si el mundo fuera a durar para siempre”
Mahatma Ghandi
