Todos queremos tener una relación saludable, alegre y romántica. No hay que ser un genio para saber que el respeto, la confianza y el apoyo constante son ingredientes clave. Sin embargo, no son los únicos. Con frecuencia, la gente se olvida de la importancia de una buena comunicación. Esto se vuelve todavía más importante conforme aparece la costumbre derivada de la convivencia diaria. Cosas que parecen tan triviales como las frases de buenas noches pueden marcar la diferencia.

De acuerdo con una investigación realizada por el Hall Health Center de la Universidad de Washington, las personas no deben caer en el error de pensar que una relación no necesita trabajo. Pese a ello, las cosas se volverán más transitables en la medida en que ambos se esfuercen por tener una comunicación efectiva. Te sorprendería saber cuántas mujeres y hombres señalan problemas en este apartado como la principal causa de sus separaciones y divorcios.

En esta ocasión, vamos a enfocarnos en las frases de buenas noches con la intención de demostrar que no hay gesto pequeño. Tener una manifestación de interés y romance, por mínima que sea, hace una enorme diferencia entre el éxito o fracaso de una relación. Según los especialistas en áreas como psicología y relaciones de pareja, es urgente que las personas dejen de restarle importancia a frases como “Tienes mi apoyo”, “Confío en ti” y, por supuesto, “¡Buenas noches!”.

El efecto psicológico de decir “buenas noches”

Las parejas atraviesan por dificultades y problemas; no hay manera de evitarlo. Incluso, habrá días en los que llegarás del trabajo sin ánimos de hablar. Solo desearás irte a la cama, cerrar los ojos y descansar. Ambos deben saber identificar esos momentos donde conviene esperar algunas horas para sentarse a platicar y desahogarse. Sin embargo, decir frases de buenas noches en medio de ese clima de tensión es una muestra de la fortaleza de su relación.

De acuerdo con el psiquiatra clínico Mark Goulston, profesor de la Universidad de California de Los Ángeles, los mensajes antes de irse a la cama no deben faltar. En general, podemos considerarlos como un indicador de la importancia que le conceden a la relación. Cuando la gente enuncia esta clase de frases, le recuerda al otro que su matrimonio o noviazgo es mucho más importante que cualquier cosa molesta o desagradable que haya sucedido durante el día.

Los especialistas advierten que tiene la misma importancia que los buenos deseos al iniciar la jornada. Mientras que las frases de buenas noches son una muestra de interés, los mensajes en la mañana son excelentes para refrendar el apoyo y confianza. Todas las personas necesitan de una dosis de aliento, con el objetivo de encarar el día con energía, motivación y buena actitud. Pocas cosas se comparan con una despedida sincera e íntima antes de salir de casa rumbo al trabajo.

Los expertos en terapias de pareja aseguran que los mensajes de buenas noches son vitales para irse a la cama con una nota de paz, positivismo y felicidad. Es una declaración donde ambos integrantes manifiestan su convicción de seguir trabajando en la estabilidad de la relación. Cuando se van perdiendo estos “pequeños” gestos, se pone mayor distancia con la pareja en el plano emocional. En todo momento, es importante tener presente que cualquier problema o discusión no es lo suficientemente fuerte como para que desaparezcan los sentimientos de amor y afecto cultivados a través de los años.

Decir frases de buenas noches pese a las discusiones

Tener una relación exitosa requiere comprensión, paciencia y esfuerzo. Desde el principio, debes asumir que tendrás discusiones y peleas con tu esposo o esposa. Es imposible que dos seres humanos estén de acuerdo en todas las cosas o decisiones. Si bien es posible que durante el noviazgo no hayas tenido desencuentros fuertes con tu pareja, esto podría empezar a ocurrir cuando decidan vivir juntos.

Durante los momentos complicados, la salida fácil sería irse enojado a la cama tras azotar la puerta. Muchas personas optan por este comportamiento impulsivo, víctimas de su enojo o frustración por no llegar a un acuerdo. Si percibes que la discusión se extenderá todavía por un largo rato, lo mejor será que ambos tengan la madurez para hacer una pausa y postergar el intercambio de ideas hasta la mañana siguiente. Varias peleas absurdas mueren al instante después de que una persona está descansada, fresca y sin la ola de emociones de la noche anterior.

Si optan por detener la discusión, es importante que ambos tengan el compromiso de terminar el día con una nota genuina de amor e interés. Decir frases de buenas noches y desear dulces sueños a tu pareja no te pondrá en situación de vulnerabilidad. Estarás diciéndole a esa persona especial con la que has vivido tantos momentos que la amas y que tienes interés en resolver las cosas al día siguiente. Incluso, nuestro consejo sería que alejaras las disputas y peleas del dormitorio, un lugar que debe considerarse sagrado por ser un sitio para el descanso y la relajación.