Cuando comienzas a entrenar y buscar qué accesorios comprar para medir de mejor forma tus resultados, lo primero que te recomiendan es comprar un smartwatch. Para muchas personas, contar con la ropa adecuada y tenis es lo más importante, pero para otras, tener un control más completo del desempeño es lo mejor.
Y no se trata de llenar la mochila con mil cosas, sino de elegir lo que mejor te funcione según tus metas y que también te ayude a entrenar mejor.
Además de un reloj inteligente, existen diferentes accesorios deportivos que hacen la diferencia en el día a día. En el siguiente texto te contaremos más sobre algunos de los mejores aliados que realmente suman a tu rutina.
Lo que no puede faltar en tu maleta de gimnasio
Smartwatch: tu entrenador personal
El smartwatch se ha convertido en el compañero favorito de quienes quieren entrenar con intención. Ya no es una moda, es encontrar mediciones y seguimiento que van contigo. Este pequeño dispositivo mide tu frecuencia cardíaca, registra cada uno de tus entrenamientos, objetivos, cuenta pasos, calorías, puntaje del sueño y te muestra cuánto tiempo pasas en cada zona de esfuerzo.
Una de sus principales ventajas es que dejas de entrenar sin conocer cómo son tus avances. Así puedes conocer si tu cardio está funcionando, en qué momento debes descansar, si cumples las metas diarias que te pones y si tienes el descanso necesario según tu edad.
Y también cuentan con funcionalidades que van más allá, por ejemplo, controlar música, recibir llamadas, revisar notificaciones o sincronizarse con apps de entrenamiento. Es práctico, es rápido y te mantiene enfocado.
Guantes de ejercicio: mejor agarre y menos lesiones
Si crees que los guantes de ejercicio son opcionales, te equivocas. No notas lo esenciales que son hasta que aparecen los callos, tienes ampollas o tienes esa sensación incómoda de que la barra se te puede resbalar en cualquier momento.
Cuando trabajas con peso, el agarre lo es todo y, cuando sudas, puede dificultarte las repeticiones. Los guantes de ejercicio mejoran la fricción con barras y mancuernas, protegen la piel y te dan más confianza al levantar cargas pesadas.
¿Qué debes buscar cuando compres guantes para el gimnasio?
- Palma acolchada, pero que no sea tan gruesa.
- Material transpirable.
- Cierre ajustable en muñeca para mayor soporte.
Recuerda que son una inversión en comodidad y prevención.
Toalla para sudor: higiene y confort
Si hay algo que no puedes olvidar cada que visitas el gimnasio, es sin duda la toalla para sudor. En primer lugar, por higiene, tanto para secar tu sudor como para limpiar máquinas y bancos después de usarlos. Una buena toalla debe absorber bien y secarse rápido. Las de microfibra son prácticas porque son compactas y ligeras. Las de algodón son suaves, aunque tardan un poco más en secar.
Un buen tip es siempre llevar dos toallas en tu maleta. Así puedes usar una para tu cuerpo y la otra para limpiar los equipos.
Otros accesorios deportivos que marcan la diferencia
Además de los accesorios deportivos que te comentamos, hay otros que pueden hacer que cada rutina sea más cómoda y eficiente. Por ejemplo, una botella reutilizable para mantenerte hidratado, audífonos inalámbricos con cancelación de ruido para concentrarte o brazaletes porta celular para llevar contigo tu equipo en cada ejercicio.
Lo mejor es tener lo necesario y que haga que tus actividades deportivas sean más placenteras.