Medidas de control sanitario como la cuarentena pueden tener consecuencias psicológicas en el ser humano, más allá de ser una medida necesaria para evitar la propagación de un virus.
Varios países del mundo se encuentran en cuarentena debido a la crisis sanitaria del coronavirus, una medida necesaria para poder frenar los numerosos contagios. La expansión del patógeno tiene de cabeza a Europa, que se ha convertido en el epicentro de la pandemia; sin embargo, América se prepara para enfrentar la peor etapa en las próximas semanas.
La cuarentena figura como una estrategia clave para poder combatir esta emergencia sanitaria. Durante los últimos días, hemos sido testigos de numerosas campañas en redes sociales para invitar a la gente a quedarse en casa. En algunos países, la cuarentena figura como una medida obligatoria para toda la población, independientemente de las consecuencias económicas, sociales y psicológicas.
La cuarentena tiene efectos negativos en el ser humano
Un estudio británico, realizado por la universidad King’s College de Londres, mostró cuáles son las consecuencias de la cuarentena en el ser humano. Aunque está comprobado que se trata de una medida necesaria ante determinadas emergencias sanitarias, la comunidad científica se interesa sobre el impacto que tiene en la población. Los resultados se publicaron en la revista médica The Lancet.
Dado que es una estrategia que no se puede evitar ante contingencias como la del coronavirus, los expertos consideran urgente que se instruya a la sociedad sobre cómo enfrentar este proceso. Los especialistas dijeron que la cuarentena suele tener un efecto negativo en la psicología del ser humano, por lo que es prioritario asesorar a la población sobre como tolerar este periodo de encierro.
“Las decisiones sobre cómo aplicar la cuarentena deben basarse en la mejor evidencia disponible (…) La mayoría de los efectos adversos provienen de la imposición de una restricción de la libertad. La cuarentena voluntaria se asocia con menos angustia y menos complicaciones a largo plazo”, indica el estudio.
El trabajo de investigación arrojó que existen ciertos factores que aumentan el estrés de las personas en cuarentena. Entre ellos, se encuentra el temor de resultar infectado, la frustración, el aburrimiento, la falta de suministros alimenticios, la circulación de falsas noticias, las pérdidas económicas y el estigma. Pese a estas consecuencias psicológicas negativas, los especialistas remarcaron que el escenario sería peor si no se impusiera la cuarentena.
“[Las autoridades deben decirles] a las personas lo que está sucediendo y por qué, explicando cuánto tiempo continuará, proporcionando actividades significativas para que realicen mientras están en cuarentena, proporcionando una comunicación clara, asegurando suministros básicos disponibles (alimentos, agua y suministros médicos) y reforzando la sensación de altruismo que las personas debería, con razón, estar sintiendo”, señalaron los responsables del estudio.
Cosas que no debes hacer durante la cuarentena
Los científicos dicen que la cuarentena puede tener consecuencias severas sobre la salud humana, en caso de que la población adopte hábitos perjudiciales. En muchos casos, las personas suelen disfrutar de jornadas muy amplias frente al televisor, ya que no pueden salir a distraerse al centro comercial o al café con los amigos.
El sedentarismo deriva en una baja de las defensas, además de un aumento en los niveles de colesterol y la obesidad. Asimismo, disfrutar de largas jornadas de series y películas puede ocasionar que las personas se sientan deprimidas, ya que genera la percepción de soledad. Además, también puede haber algún desorden o malestar visual por pasar demasiado tiempo expuesto a la luz que emanan de las pantallas.
“…estar enganchados a la televisión para estar continuamente informados sobre el coronavirus puede convertirse en una obsesión. Asimismo, puede causar fragilidad y vulnerabilidad”, comentó la psicóloga Isabel Calle en declaraciones para el diario El Correo Gallego.
De esta manera, los especialistas recomiendan mantenerse informado a través de fuentes confiables, en lugar de atender aquellas publicaciones que no tengan respaldadas por una institución u organización reconocida. De lo contrario, solo se consumen y difunden noticias de dudosa procedencia, aumentando el estrés, el pánico y la contaminación digital.
Referencias: ladiaria.com.uy
