La sensación general es que ha pasado lo peor de la crisis sanitaria. Sin embargo, la comunidad científica es clara en sus conclusiones: la pandemia no ha terminado. Técnicamente, eso sucederá hasta que la Organización Mundial de la Salud (OMS) anuncie que hemos transitado a un estado de endemia. Por ello, te recomendamos todavía mantener las medidas de prevención y seguir los consejos de los expertos para no contagiarse de Covid.
Es fácil perder la objetividad ante el debate que genera el regreso a la normalidad. Cines, plazas comerciales y aeropuertos empiezan a registrar llenos, además ir en aumento el número de personas que dejan de usar mascarilla en lugares públicos.
Aunque el panorama permite ser optimistas, el Covid-19 sigue representando una amenaza. Eso no cambiará incluso cuando sea reconocido como una enfermedad endémica. Al igual que sucede con otros padecimientos, habrá que mantener algunas medidas de prevención para no contagiarse del virus.
Entonces, ¿todavía nos debemos seguir protegiendo del coronavirus? La respuesta es Sí. Existen medidas que deben perdurar, incluso cuando la tasa de muertes haya caído de manera radical. A continuación, te compartimos una serie de tips y consejos para no contagiarse de Covid.
5 consejos para protegerse del Covid-19
Usar mascarilla de manera habitual
Los especialistas aseguran que las mascarillas llegaron para quedarse. Si bien nos vamos a encontrar con medidas más relajadas en muchos lugares, te sugerimos seguir utilizándolas en espacios cerrados y poco ventilados. Los expertos en virología aseguran que lo más conveniente es usar la mascarilla noruco en auditorios y salones cerrados, ya que el riesgo de contagio en estas condiciones es notablemente superior.
El uso correcto de este elemento fue crucial para aplanar la curva de contagios en los momentos más duros de la pandemia. Esa es la razón por la que siempre deberías llevar un par de mascarillas en tu bolsillo o el auto, a fin de poder utilizarlas cuando sea necesario.
Lavar manos con frecuencia
Otro hábito que debe permanecer en la sociedad actual es la de lavar las manos de manera frecuente. Además de adoptar esta práctica con regularidad, debes cerciorarte de hacerlo de la forma correcta. Esto implica lavar cada rincón de las manos durante al menos 20 segundos. En caso de no tener jabón disponible, puedes usar desinfectante que tenga al menos 60% de alcohol.
Evitar tocar el rostro con las manos
Este es uno de los consejos para no contagiarse de Covid que más trabajo te costará implementar. El problema es que la mayoría de las veces se trata de un acto inconsciente. Una estimación mesurada es que las personas se tocan el rostro alrededor de 23 veces por hora. Los especialista creen que un gran porcentaje de los contagios de enfermedades causadas por coronavirus ocurre debido a esta mala práctica.
Pese a que será algo complicado de cambiar, es importante que evites llevar tus manos a la cara cuando seas conscientes de ello. Si necesitas hacerlo, asegúrate de haberlas pasado por agua y jabón o, como mínimo, haber usado desinfectante.
Saludar sin contacto físico
Durante la pandemia, muchas personas confirmaron que el saludo sin contacto físico ocasionó momentos incómodos con familiares, amigos y compañeros de trabajos. Los especialistas creen que esto debe mantenerse cuando sea factible. Si bien será imposible contener las muestras de afecto entre personas de un círculo cercano, es algo que quizá podría evitarse con completos desconocidos o personas que solo veremos en una ocasión.
Desinfecta superficies de forma constante
Finalmente, otro de los consejos para no contagiarse de Covid es realizar una correcta limpieza del hogar y espacio de trabajo. Utiliza desinfectante especial para limpiar superficies como mesas, pomos de puertas, manijas, escritorios, teléfonos y grifos de lavabos. De igual forma, trata de que exista una buena ventilación en el lugar.