La sociedad moderna avanza hacia la sostenibilidad. Aunque todavía hay enormes desafíos, existe una mayor conciencia por parte de la gente sobre la importancia de convivir de forma armoniosa con la naturaleza. Lo anterior ha originado cambios positivos en varias personas, quienes tienen la firme intención de adoptar un estilo de vida más amigable con el medio ambiente. Esa es la razón por la que los productos naturistas gozan de enorme popularidad, ya que existe una creciente comunidad que desea integrarlos a su rutina diaria.
De acuerdo con el Northwestern Medicine, los seres humanos somos “criaturas de hábitos”. Diversos estudios demuestran que las personas que carecen de ellos son propensas a llevar una mala calidad de vida. Esto se debe a que no tienen horarios para dormir o hacer ejercicio, lo que a su vez fomenta una mala alimentación, un bajo rendimiento durante el día y episodios de estrés. Por ello, si tu objetivo es incorporar el uso de productos naturistas a tu rutina, debes integrarlos en los diferentes aspectos de tu vida personal.
Antes de profundizar en las cosas que puedes llevar a cabo para alcanzar ese objetivo y no fallar en el intento, vamos a hablar de forma breve sobre los beneficios de los productos naturistas. Es vital que entiendas que su adopción no solo contribuye a tu bienestar y salud, sino que su consumo también impacta de forma favorable en la conservación de los ecosistemas. Estamos seguros de que, al terminar de leer este artículo, vas a querer salir corriendo a buscar la mejor tienda naturista de tu ciudad.
¿Qué son los productos naturistas y por qué usarlos?
Definición de los productos naturistas
Los productos naturistas son todos aquellos que están elaborados a partir de materiales bióticos que se encuentran en el medio ambiente. Con frecuencia, la gente piensa en alimentos o cosméticos de base orgánica, pero la realidad es que los productos naturistas tienen presencia en prácticamente todas las áreas y categorías. Por ejemplo, existen productos de origen natural libres de químicos para uso médico y otros destinados a trabajos industriales.
Una forma efectiva y práctica de entender los productos naturistas es pensar en todos aquellos artículos que no contienen nada artificial o sintético en sus compuestos. Es decir, es un producto completo que está elaborado de elementos y sustancias naturales. En esta ocasión, nos vamos a enfocar en los tipos de productos naturistas orientados a la alimentación, la salud y el cuidado e higiene personal.
Beneficios de los productos naturistas
Los productos naturistas son la base de un estilo de vida saludable y respetuoso con el medio ambiente. Sin embargo, la lista de beneficios es muy amplia:
Productos naturales para la alimentación y salud
- Mejoran la salud intestinal
- Promueven un óptimo control de peso
- Previene la aparición de enfermedades como la diabetes
- Reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y cáncer
- Retrasan la aparición de las señales de envejecimiento en la piel
- Mejoran la calidad del sueño
- Promueven un reforzamiento del sistema inmunitario
Productos naturales para el cuidado personal
- Los cosméticos naturales no contienen ingredientes cultivados con pesticidas o sustancias tóxicas
- Reducen el riesgo de sufrir una reacción alérgica
- Contribuyen a un mejor equilibrio corporal
- Promueven una mejor nutrición e hidratación de la piel
- Son productos libres de prácticas que implican crueldad animal y abuso de los ecosistemas
¿Cómo integrar productos naturistas en el día a día?
Nuevos hábitos alimenticios
Nuestra primera recomendación es que te documentes sobre el impacto negativo que tienen en tu salud los alimentos sintéticos y procesados. Es importante que entiendas cómo pueden afectar tu calidad de vida en el corto, mediano y largo plazo, pero también la de tus seres queridos. Si no sabes por dónde empezar, una regla es elegir alimentos que no tengan pesticidas, abonos químicos, edulcorantes artificiales o conservadores.
Si quieres integrar productos naturistas a tu rutina, deberás darles mayor peso a ciertos grupos de alimentos en tu dieta diaria; entre ellos, se encuentran las frutas, verduras, semillas y frutos secos. También te sugerimos incorporar cereales integrales y productos de fermentación natural como el yogur o el miso. La siguiente regla de oro es dejar fuera todos los alimentos procesados, enlatados, fritos o azucarados, los cuales son pobres a nivel nutricional y dañinos contra la salud.
Renueva tu maquillaje
Si vas a dejar fuera los productos sintéticos y químicos que hacen daño a tu organismo, deberás hacer lo propio con tu maquillaje. Lee las etiquetas de cualquier producto que compres para no aplicar ingredientes tóxicos como parabenos, ftalatos y metales pesados sobre tu piel. Nuestra sugerencia es que encuentres una tienda naturista donde se vendan productos con certificados ecológicos.
Para obtener mejores resultados, combina el uso de maquillaje orgánico con hábitos saludables. Es posible que no veas resultados inmediatos tras la aplicación de algunos productos, pero tu apariencia irá mejorando en la medida que refuerces su uso con beber agua, dormir bien, hacer ejercicio y llevar una alimentación equilibrada. Asimismo, limpia tus brochas de manera regular y renueva aquellos que se encuentren en mal estado.
Elige utensilios de bambú y materiales orgánicos
Un estilo de vida sostenible conlleva a integrar productos amigables con la naturaleza en cada apartado de la vida diaria. En el camino, te encontrarás materiales que encajan bien con esta nueva filosofía como el bambú. Se trata de un recurso natural renovable que crece muy rápido, por lo que no contribuye a la deforestación. Además, no requiere el uso de fertilizantes y pesticidas para su generación.
El bambú es un material que gusta mucho entre los fabricantes de productos sostenibles. Por ello, no deberías tener demasiados problemas para encontrar utensilios para la cocina como cubiertos, platos, vasos y tazas. De igual manera, se elaboran productos de higiene personal como cepillos de dientes, brochas de maquillaje, peines y más. El bambú, además de ser versátil y ecológico, es más económico que otros materiales como la madera, el metal o el plástico.
Compra local y orgánico
Las personas que deseen integrar productos naturistas a su rutina tendrán que cambiar sus hábitos de compra. Te darás cuenta de que ir al supermercado por tus alimentos no es la mejor alternativa, sino que los productores de la zona serán tus mayores aliados. La principal razón para hacer esto es que consumirás productos más frescos, sanos y nutritivos, ya que no han sido procesados o alterados con algún conservador para aumentar su durabilidad.
Encontrarás mucho placer en el consumo de los productos de temporada, algo que también terminará impactando tu economía de forma positiva. A la par, comprarles a los productores locales reduce el uso de envases, embalajes y plásticos innecesarios, sin dejar de mencionar que no vas a contribuir al gasto energético ni a las emisiones contaminantes que genera el traslado de los alimentos a los supermercados.
Higiene personal sostenible
Los hábitos de higiene personal marcan gran parte de la rutina, por lo que también deberás hacer cambios en ese aspecto. Está de sobra decir que la mayoría de los productos que se venden en tiendas de conveniencia y de marcas reconocidas son dañinos para el medio ambiente. ¡Pero no solo eso! Varios de ellos también tienen efectos secundarios en la piel.
Puedes empezar por reemplazar tu champú actual por uno de aloe vera, además de agregar a la canastilla de compras un exfoliante de carbón activado y hasta un dentífrico natural. De igual manera, utiliza productos naturistas para la hidratación de tu cuerpo. Un gel de aloe vera te ayudará a nutrir, reparar y suavizar la piel, además de que retrasa el envejecimiento y la irritación. También encontrarás productos útiles como desodorantes de coco o agua de rosas, ideal para lucir fresco y presumir un aroma agradable.
Estos son solo algunos consejos que te darán un punto de partida para llevar un estilo de vida sostenible basado en productos naturistas ¡Mucha suerte!
