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Muchas personas experimentan problemas para dormir

5 problemas que todo el mundo tiene al dormir

Todos hemos tenido una mala noche. Eso podríamos considerarlo normal, pero si se vuelve un problema frecuente es una clara señal de alerta. En la actualidad, una mayor cantidad de personas tienen dificultades para conciliar el sueño, pero ¿sabes cuáles son los motivos más frecuentes para no poder dormir? ¡Te lo decimos!

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El aumento de las temperaturas ocasiona dificultades para conciliar el sueño en el verano

Dormir bien en verano: conoce los mejores trucos

El incremento de las temperaturas durante el verano suele afectar el sueño de muchas personas. El calor intenso ocasiona que sea más difícil tomar una siesta o descansar durante varias horas durante lapsos ininterrumpidos. Por ese motivo, te presentamos una serie de trucos que puedes implementar para disfrutar de un descanso placentero.