¿A qué hora me debo dormir? Consejos para un sueño reparador y saludable
¿Sabes a qué hora debes ir a la cama para descansar bien y tener un ciclo de sueño saludable? ¡Aquí te lo decimos!
Cómo crear un dormitorio acogedor y relajante
El dormitorio es un lugar sagrado para recuperar energías y disfrutar de una estancia placentera. Sigue estos consejos para crear un espacio relajante que te permita descansar a plenitud ¡No te lo pierdas!
Cómo elegir el colchón ideal para lograr un sueño reparador
Considera los siguientes factores y consejos para elegir un colchón que te ayude a lograr un sueño reconfortante.
¿Cómo conciliar el sueño de forma seguida?
El sueño profundo es fundamental para la salud y bienestar de las personas. Por ello, es necesario que la gente le de mayor importancia al tiempo que descansa de manera continua.
La Amazon Echo evaluará la calidad de tu sueño ¡Así va a monitorear tu descanso!
La Amazon Echo pretende añadir funciones que ayuden a los usuarios a tener un estilo de vida saludable. Conscientes de que el descanso es algo primordial, esta bocina inteligente busca monitorear la calidad de tu descanso nocturno y las siestas. No se trata de algo nuevo en el sector, pero resulta interesante ver un mayor interés de los fabricantes en promover un estilo de vida saludable.
¿Por qué me duele la cabeza al despertar?
El dolor de cabeza matutino es más común de lo que podrías pensar. Se trata de un malestar que aqueja a muchas personas alrededor del mundo. Incluso aunque descanses tus horas, es posible que despiertes con ese ligero malestar. Existen varias causas que lo podrían estar desencadenando.