alimentación

Consejos para el embarazo que debes tener en cuenta

por
El embarazo requiere prepararse a conciencia para la llegada de un nuevo integrante a la familia

Tanto hombres como mujeres deben preocuparse siempre por el cuidado de la salud. En el caso del género femenino, esto cobra todavía el doble de importancia durante el periodo de embarazo. La salud de la mamá eleva las posibilidades de que todo salga bien con el o la bebé. Te presentamos algunos consejos útiles.

Consejos para llevar una vida más saludable

por
Llevar un estilo de vida saludable requiere constancia y disciplina

Te presentamos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a adoptar hábitos saludables. Como notarás en poco tiempo, la alimentación equilibrada, el ejercicio frecuente y el descanso adecuado son fundamentales para nuestro bienestar, por lo que vale la pena reflexionar en todo aquello que contribuye al cuidado de nuestra salud.

11kilos, un nuevo sitio web para ayudarte a bajar de peso

por
Para perder esos kilos de más, debe existir total compromiso en adoptar un estilo de vida saludable

Una de las metas de muchas personas es llevar un estilo de vida saludable, bajar de peso y ponerse en forma. Sin embargo, la mayoría de ellas se pierden en el camino, algunas veces por falta de voluntad y otras por seguir consejos poco efectivos o contraproducentes. La propuesta de 11kilos es brindar información valiosa que ayude a lograr esos objetivos.

¿Qué es la dieta crudivegana? Ventajas y desventajas según los expertos

por
La dieta crudivegana es respetuosa con el medio ambiente

Si eres una persona que gusta de llevar una alimentación sana y un estilo de vida saludable, posiblemente habrás oído acerca de la dieta crudivegana. Es momento de aclarar varias cosas acerca de esta forma de alimentarse, la cual requiere disciplina debido a que tiene reglas muy estrictas.