Consejos prácticos para mejorar tu bienestar
Te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a disfrutar de un mayor bienestar físico y mental; sigue estos tips para disfrutar de una vida más plena y saludable.
¿Es TikTok adictivo?: Por qué, síntomas e impacto en la salud mental
¿Te has preguntado por qué TikTok triunfó en el mundo de las redes sociales? Descubre las razones por las cuales varios especialistas aseguran que es terriblemente adictivo.
¿Qué tengo: tristeza o depresión? ¡No, no son lo mismo!
Todos nos hemos sentido tristes en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, hablar de depresión es algo distinto. El problema es que solemos usar ambas palabras como si tuvieran el mismo significado. Para aclarar un poco el panorama, te presentamos cuáles son las diferencias entre tristeza y depresión.
¿Cuándo es momento de ir al psicólogo?
Pese a la gran cantidad de información sobre la importancia de la salud mental, todavía existen muchos tabúes y mitos alrededor de la terapia psicológica. La desinformación y el juicio social ocasionan que varias personas duden sobre asistir o no al psicólogo, incluso cuando esto impacta directamente en su salud y bienestar.